ΛΑΧΑΝΙΚΑ - 1+2 H E A L TH

Μετάβαση στο περιεχόμενο

Κύριο Μενού:

F O O D > Τ Ρ Ο Φ Ι Μ Α > Λ Α Χ Α Ν Ι Κ Α
Λ   Α   Χ   Α   Ν   Ι   Κ   Α
Κάνε κλικ για περισσότερα.
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Κ ρ ε μ μ ύ δ ι α
C e l e r y
Κ ο λ ο κ ύ θ α
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
G i n g e r
K ο υ ρ κ ο υ μ ά ς
Μ α ν ι τ ά ρ ι α
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Σ π α ν ά κ ι
Κ  a  l  e
Α γ γ ο ύ ρ ι α
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Γ λ υ κ ο π α τ ά τ ε ς
Μ π ρ ό κ ο λ ο
Κ ο υ ν ο υ π ί δ ι
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Α ρ α κ ά ς
Λ ά χ α ν ο
Μ α ρ ο ύ λ ι
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Σ  κ  ό  ρ  δ  α
Π  ι  π  ε  ρ  ι  έ  ς
Ν  τ  ο  μ  ά  τ  ε  ς

Eat  food
not too much
mostly  plants.


-Michael Pollan
In Defence of Food: An Eater's Manifesto
Σε επόμενα άρθρα θα υπάρχουν πληροφορίες αναλυτικά για καθένα από τα λαχανικά.
Κάνε κλικ πάνω σε κάθε φωτογραφία για περισσότερες πληροφορίες.


Τα λαχανικά που φροντίζω να έχω πάντα στο σπίτι είναι σίγουρα κάποιο είδος από πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καρότα, celery, κρεμμύδια ξερά, ντομάτες ή ντοματίνια, ginger, κολοκυθάκια και αγγούρια.  

  • Χρησιμοποιώ τα πράσινα λαχανικά καθημερινά για σαλάτες και προσθέτω σε χυμούς ή smoothies.
  • Έχω πάντα καρότα, celery, κρεμύδια ξερά και ginger για να φτιάχνω ζωμό από κόκκαλα.
  • Ακόμα τα καρότα, τα αγγούρια, το ginger και το celery τα χρησιμοποιώ στους φρέσκους χυμούς.
  • Οι ντομάτες και τα ντοματίνια αποτελούν εύκολη λύση και χρώμα για να προσθέσεις σε οποιοδήποτε φαγητό ή σαλάτα.
  • Τα κολοκυθάκια τα χρησιμοποιώ για να φτιάξω "μακαρόνια" με το ειδικό μηχάνημα (spiralizer).

..............................................................................................................................................................................................
Επιστροφή στο περιεχόμενο | Επιστροφή στο κύριο μενού