"Pink Cashmere" Γάλα με φράουλες - 1+2 H E A L TH

Μετάβαση στο περιεχόμενο

Κύριο Μενού:

F O O D > Σ Υ Ν Τ Α Γ Ε Σ > Π Ο Τ Α > SMOOTHIΕS
FOOD > ΣΥΝΤΑΓΕΣ > ΠΟΤΑ > SMOOTHIES

ΑΚΟΥΣΕ ΜΕ
Pink Cashmere       "Γάλα"με Φράουλες ή Ροζ γάλα
..............................................................................................................................................................................................
Αυτό το "κοριτσίστικο" γάλα μπορεί να φτιαχτεί με ότι γάλα έχουμε (μπορούμε να το φτιάξουμε και με γάλα αγελάδας), αλλά νομίζω είναι στα καλύτερά του με γάλα από κάσιους. "Χρειάζεται" γλυκαντικό (μέλι ή χουρμάδες) και γίνεται τόσο νόστιμο όσο οι φράουλες που βάζουμε για να το φτιάξουμε. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και κατεψυγμένες φράουλες και τότε το χρώμα του γίνεται ακόμα πιο έντονο.

Όταν ήταν μικρούλα η Δανάη, η κόρη μου, διαβάζαμε το βιβλίο "Ποτέ μα ποτέ στη ζωή μου δε θα φάω ντομάτα" με τον Τσάρλυ και τη Λόλα που της άρεσε να πίνει "ροζ γάλα". Το φτιάχναμε συνέχεια και το πίναμε μαζί.
                                                                           VIDEO
_____________________________________________________________________
Σ υ ν τ α γ ή
1. Βάζουμε όλα τα υλικά στο blender. Θέτουμε σε λειτουργία το μηχάνημα μέχρι να έχουμε ένα απαλό, λείο, "ροζ γάλα".
2. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε επιπλέον όσο μέλι  μας επιτρέπουν οι φράουλες που έχουμε.
3. Αν δεν καταναλώσουμε αμέσως μπορούμε να το φυλάξουμε στο ψυγείο σε αεροστεγώς κλεισμένα μπουκάλια έως 2 ημέρες.
Πίνεται μόνο παγωμένο!

..................................................................................................................................................................................................

Συνταγή

*Γάλα από κάσιους
Αφήνουμε ένα φλυτζάνι (150gr) ωμά κάσιους να μουλιάσουν μέσα σε 2 φλυτζάνια νερό για 2-5 ώρες. Στραγγίζουμε το νερό, το πετάμε και "χτυπάμε" σε δυνατό blender τα κάσιους που μουλιάσανε με 2 φλυτζάνια φρέσκο νερό. Αν θέλουμε προσθέτουμε βανίλια, κανέλα και μέλι.
Έτοιμο!

Δεν χρειάζεται να το στραγγίσουμε (!)
Το φυλάμε στο ψυγείο έως 2 ημέρες.


____________________________________________________________________________________

Δ I A B A Σ E    Α Κ Ο Μ Α
ΤΡΟΦΙΜΑ
Διατροφή Συγκεκριμένων Υδατανθράκων/ Specific Carbohydrate Diet
Γάλα από ξηρούς καρπούς
F O O D  > Τ Ρ Ο Φ Ι Μ Α >
ΑΥΓΑ, ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ & "ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ"
Specific Carbohydrate Diet
F O O D  > Δ Ι Α Τ Ρ Ο Φ Η >
Ε Ι Δ Ι Κ Η  Δ Ι Α Τ Ρ Ο Φ Η

____________________________________________________________________________

superfood
*Σκόνη acai
Προέρχεται από δέντρο που φυτρώνει στα δάση του Αμαζονίου. Με χρώμα που είναι κάτι παραπάνω από εντυπωσιακό το χρησιμοποιούμε σε σκόνη για να δώσουμε φυσικό χρώμα σε γλυκά και smoothies. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C.
_____________________________________
Όλες οι συνταγές είναι χωρίς γλουτένη
και χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη.
Οι περισσότερες από τις συνταγές δεν
περιέχουν καθόλου δημητριακά.
Υ   Λ   Ι   Κ   Α
Αν είναι δυνατόν χρησιμοποιούμε
βιολογικά προϊόντα.
______________________________
Για δύο ποτήρια
3/4 φλυτζaνιού φρέσκες ώριμες φράουλες καθαρισμένες

1 φλυτζάνι γάλα από κάσιους*
ή γάλα από ρύζι
άγλυκο

1 μπανάνa πολύ ώριμη,
καθαρισμένη, κομμένη σε
κομμάτια, που έχουμε αφήσει
στην κατάψυξη να παγώσει.

1 κουταλιά της σούπας μέλι
ή όσο μας αρέσει

μπορούμε να  χρησιμοποιήσουμε
οποιοδήποτε εναλλακτικό φυσικό
γλυκαντικό σε υγρή μορφή
....................................................................................................................
Π ρ ο ε ρ α ι τ ι κ ά

1 κουταλάκι του γλυκού
100% εκχύλισμα βανίλιας

1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη acai
Τη βρίσκουμε σε μαγαζιά
υγιεινής διατροφής

Ροζ γάλα
FOOD > ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ > ΣΥΣΚΕΥΕΣ
B L E N D E R
F O O D >Ε Ξ Ο Π Λ Ι Σ Μ Ο Σ >Σ Υ Σ Κ Ε Υ Ε Σ
____________________________________________________________________________
Επιστροφή στο περιεχόμενο | Επιστροφή στο κύριο μενού