ΝΟΥΜΕΡΟ 8 - 1+2 H E A L TH

Μετάβαση στο περιεχόμενο

Κύριο Μενού:

F O O D > Δ Ι Α Τ Ρ Ο Φ Η > Γ Ε Ν Ι Κ Α > 10+1 Αλλαγές που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τη διατροφή σου
10 +1  Α Λ Λ Α Γ Ε Σ   Π Ο Υ   Μ Π Ο Ρ Ε Ι Σ   Ν Α   Κ Α Ν Ε Ι Σ   
Γ Ι Α   Ν Α   Β Ε Λ Τ Ι Ω Σ Ε Ι Σ   Τ Η   Δ Ι Α Τ Ρ Ο Φ Η   Σ Ο Υ

Το τι πίνουμε είναι εξίσου σημαντικό με το τι τρώμε.
Αν θέλουμε να έχουμε την καλύτερη υγεία που μπορούμε, τότε το να υδατώνουμε σωστά τον οργανισμό μας είναι πολύ σημαντικό. Τα ποτά που χρησιμοποιούμε  έχουν άμεση επίδραση στην υγεία μας, στο πώς νιώθουμε, δείχνουμε. Καλό είναι να καταργήσουμε τα αναψυκτικά, όλα τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη και τα συσκευασμένα ποτά του εμπορίου  Περιορίζουμε στο minimum την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ και φροντίζουμε όταν τα πίνουμε να είναι καλής ποιότητας.


Οι 100% φρέσκοι φυσικοί χυμοί και τα smoothies λαχανικών και μικρής ποσότητας φρούτων είναι ένας τρόπος να υδατωθεί το σώμα μας και συγχρόνως να πάρουμε πολλά θρεπτικά συστατικά μαζεμένα. Το ίδιο ισχύει για το ζωμό από κόκαλα ζώων, είναι ο εύκολος τρόπος να συμπεριλάβουμε συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά ζωικής προέλευσης στη διατροφή μας που αφομοιώνονται εύκολα από τον οργανισμό.
10+1 Αλλαγές που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τη διατροφή σου
Επιστροφή στο περιεχόμενο | Επιστροφή στο κύριο μενού