ΦΡΟΥΤΑ - 1+2 H E A L TH

Μετάβαση στο περιεχόμενο

Κύριο Μενού:

F O O D > Τ Ρ Ο Φ Ι Μ Α > Φ Ρ Ο Υ Τ Α

Φ    Ρ    Ο    Υ    Τ    Α
Κάνε κλικ για περισσότερα.
ΦΡΟΥΤΑ
Κάνε κλικ για περισσότερα.
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
.
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
Ε σ π ε ρ ι δ ο ε ι δ ή
Φ ρ α μ π ο υ ά ζ / R a s b e r r i e s
Φ ρ ά ο υ λ ε ς
Κάνε κλικ για περισσότερα.
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
.
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
.
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
Κατεψυγμένα μούρα
Κ ε ρ ά σ ι α
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
Σ τ α φ ύ λ ι α
Ρ ο δ ά κ ι ν α/Β ε ρ ύ κ ο κ α
Κ α ρ π ο ύ ζ ι α
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
Π ε π ό ν ι α
Ρ ό δ ι
Α ν α ν ά ς
.
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
.
FOOD > ΤΡΟΦΙΜΑ > ΦΡΟΥΤΑ
Κάνε κλικ για περισσότερα.
EWG
Σε επόμενα άρθρα θα υπάρχουν πληροφορίες αναλυτικά για κάθε φρούτο.
Κάνε κλικ πάνω σε κάθε φωτογραφία για περισσότερες πληροφορίες.

Τα φρούτα που φροντίζω να έχω πάντα στο σπίτι ανεξάρτητα από την εποχή είναι μπανάνες, μήλα, λεμόνια και αβοκάντο. Ακόμα πάντα έχω κάποιο είδος μούρων όπως φράουλες, κεράσια, blueberries φρέσκα ή κατεψυγμένα. Μετά ανάλογα με την εποχή ή τη διάθεση προσθέτω στη λίστα μου κάποια.

Οι πιο συχνές μάλλον καθημερινές χρήσεις γι' αυτά τα φρούτα είναι:
  • Χρησιμοποιώ τις μπανάνες σαν snack ή για βάση στα smoothies που φτιάχνω.
  • αβοκάντο για εύκολο πρωινό ή snack πάνω σε φρυγανισμένο ψωμί (avocado toast) ή φτιάχνω γουακαμόλε μαζί με crackers.
  • Τα λεμόνια μπαίνουν παντού και 
    πάντα για γεύση στο φαγητό.
  • Τα μήλα τα τρώμε μόνα τους ή κομμένα φέτες με βούτυρο από κάσιους, μέλι και κανέλα ή αποτελούν βάση για φρέσκους χυμούς που φτιάχνω.
  • Τα μούρα και τις φράουλες τις χρησιμοποιώ σε smoothies με ωραίο χρώμα ή σαν snack μόνα τους ή πάνω σε γιαούρτι.

..............................................................................................................
Επιστροφή στο περιεχόμενο | Επιστροφή στο κύριο μενού