2. Αυξάνουμε εύκολα την ποσότητα των πράσινων λαχανικών στη διατροφή μας. - 1+2 H E A L TH

Μετάβαση στο περιεχόμενο

Κύριο Μενού:

6 λόγοι για να πίνουμε smoothies
0  1  2  3  4  5  6  end
Αυξάνουμε εύκολα την ποσότητα των πράσινων λαχανικών στη διατροφή μας.
Όλοι μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι πρέπει να τρώμε πράσινα λαχανικά, αλλά πόσο εύκολο είναι να φάμε 3 μερίδες φρέσκων πράσινων λαχανικών μέσα στην ημέρα μας κάθε ημέρα?
Τα smoothies είναι μάλλον ο πιο εύκολος τρόπος για να προσθέσουμε πράσινα λαχανικά και φυτικές ίνες στη διατροφή μας. Με τη σωστή αναλογία φρούτων και λαχανικών, την προσθήκη κάποιου φυσικού γλυκαντικού αν χρειάζεται, και το "σωστό" συνδυασμό υλικών, τα smoothie αυτά θα έχουν πολύ ωραία γεύση.

+ Oι σύγχρονοι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώμε 6 μερίδες λαχανικών και 3 μερίδες φρούτων κάθε ημέρα για να παραμείνουμε υγιείς. Από τις 6 μερίδες των λαχανικών που πρέπει να τρώμε στην ημέρα μας (2 σε κάθε γεύμα), ιδανικά οι τρεις να είναι πράσινα λαχανικά.





Επιστροφή στο περιεχόμενο | Επιστροφή στο κύριο μενού